Pratica con me
Da sempre il movimento e la danza in particolare fanno parte della mia vita.
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che più preferisci
Lezioni online (su Zoom)
Un’ottima soluzione per chi ha poco tempo e desidera praticare comodamente dal luogo che più gli piace, da solo o con chi desidera.
Lezioni individuali e/o in piccoli gruppi.
Ogni martedì sera ti aspetto con la pratica di Pilates & Yoga Flow, dalle 19,10 alle 20,00. Clicca qui per ottenere il link, trova il tuo spazio e srotola il tuo tappetino!
Lezioni in presenza
Mi trovo principalmente presso il Centro Ginnico Victoria di Ciriè (TO), dove tengo lezioni individuali o per piccoli gruppi.
Possibili lezioni in altre strutture e a domicilio.
Contattami per tutte le informazioni.
I miei corsi
Pilates posturale
Un metodo che, grazie all’esecuzione precisa di movimenti ben strutturati, all’attenzione al respiro e alla consapevolezza del proprio corpo, permette di rafforzare la muscolatura, di migliorare la postura e di rilassare la mente.
Pilates & Yoga Flow
Una pratica immersiva fluida e dinamica che unisce i principi del Pilates e dello Yoga per sintonizzare corpo, mente e respiro.
Pilates Barre
Una pratica total body che unisce i fondamenti della Danza e del Pilates per donare equilibrio ed armonia al proprio corpo. Prevede l’utilizzo della sbarra della Danza classica per l’esecuzione di sequenze dinamiche di movimenti, a ritmo di musica.
Yogassè
Una pratica elegante per il corpo e per la mente, che unisce le sequenze ispirate ai chakra dello Yoga dinamico attraverso i passi tipici della Danza moderna e contemporanea.
Lezioni individuali e programmi di allenamento personalizzati
Un percorso individualizzato in base alle proprie esigenze e ai propri obiettivi.
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per migliorare la produttività aziendale.